En stresspedagog coachar och vägleder dig som klient till livsstilsförändringar för ett sunt liv med mindre stress och mer balans. Med empati, kunskap om olika stresshanteringsverktyg och fokus på friskfaktorer.

Därför att hos mig på Rotid finns ro att ta ett steg tillbaka och titta på just din stress. Jag kan hjälpa dig att bli medveten om hur din stress fungerar och hitta säkra kort för återhämtning. Jag går med dig på resan med kunskap, lugn och pepp.

Vid det första samtalet lär vi känna varandra och undersöker hur du mår i din stress idag, det vill säga vad är ditt nuläge. Sedan kommer vi successivt att jobba med de områden där du känner att du vill skapa förändring. Stresshantering är en process som behöver få ta tid därför rekommenderar jag att vi ses minst 3 gånger med lagom mellanrum för att du ska hinna landa under resans gång.

För mig är det viktigt att samtalen handlar om livet och en framåtrörelse samtidigt som det djupa och såriga får ta plats om det behövs. När det handlar om stress brukar jobbiga känslor komma till ytan och det är helt ok.

Som medlem i Kroppsterapeuternas förbund utgår jag ifrån förbundets etiska regler vilket innebär att jag har tystnadsplikt, hänvisar vidare om dina behov är utanför min kompetens, skyddar dina personuppgifter och arbetar för ditt välmående. 

Vi kan ha vårt samtal online eller mötas upp i Stockholm på en plats som vi bestämmer gemensamt.  En walk and talk till exempel! Jag utgår från Johanneshov i södra Stockholm. 

Vid digitala möten skickar Rotid en kallelse till din e-post via Google Meet eller Teams. 

Alla priser på samtalstjänster är inklusive moms om inget annat anges. Rotid är godkänt för både          F-skatt och moms. Betalning sker med faktura. 

Om du har ett presentkort behöver du boka in samtalet senast på sista giltighetsdag och meddela vilket nummer kortet har (framgår på kortet).  Presentkorten är giltiga i 12 månader från utfärdandedatum. 

I samband med att du bokar samtal kommer du få ta del av och godkänna Rotids samtals- och köpevillkor avtal. 

Livet händer oss alla. Om du behöver omboka eller avboka samtalet ber jag att du hör av dig senast 12 timmar innan, annars debiteras fullt pris. Om jag behöver avboka eller omboka gör jag också det i god tid innan och du behöver givetvis inte betala något.

Observera att vi kan ändra ett fysiskt möte till ett digitalt om det skulle behövas vid till exempel vabb eller dylikt. Vi löser det!

Skatteverket godkänner att friskvårdsbidrag används till stresshantering men det är upp till din arbetsgivare att avgöra vilka specifika aktiviteter det får användas till. Du behöver därför höra med din arbetsgivare om du kan nyttja ditt friskvårdbidrag hos Rotid.

Ja! Rotid har presentkort på både 30, 45 och 60 minuter som är giltiga i 12 månader. Du kan beställa ett presentkort på 1:1 samtal genom att skicka ett meddelande i mitt kontaktformulär. Skriv vilken samtalstid du önskar beställa presentkort på. 

När du beställer ett presentkort får du en PDF-fil till din e-postadress med presentkortet (där både samtalstid och giltighetstid framgår). Du får också med en informationsbroschyr med praktisk information till mottagaren av presentkortet.

Köp av presentkort görs under distansköpslagen och betalning sker med faktura. I samband med köpet godkänner du våra betalningsvillkor.  

Mottagaren bokar sedan själv in sitt samtal senast på sista giltighetsdagen och får i samband med det godkänna Rotids bokningsvillkor. 

Längden på föreläsningen beror innehåll och hur många praktiska övningar den ska innehålla. Om du vill är det fullt möjligt att boka en föreläsning med efterföljande workshop. Utan övningar är cirka 1 timme ett riktmärke för en Rotidsföreläsning. 

Efter vi har pratat om era önskemål i ett kostnadsfritt möte lämnar jag offert på pris. Priser på föreläsning anges exklusive moms om inget annat anges. Rotid innehar F-skattsedel och momsregistrering. Betalning sker med faktura. I samband med att ni bokar Rotid kommer vi att göra en skriftlig överenskommelse om betalnings- och bokningsvillkoren.

Boka in en digital fika och berätta var ni finns och vad era önskemål är så gör vi vårt bästa att lösa en föreläsning IRL! En digital föreläsning kan vi alltid få till. 

Absolut, om ni befinner er i Stockholmsområdet. Jag utgår ifrån Johanneshov. Innehållet i föreläsningen kan anpassas till fritid istället för arbetstid. Om ni saknar projektor kan jag ta med Rotids egna bärbara. Boka in en digital fika för offert!

Ja! En föreläsning kan kombineras med en separat workshop med fokus på övningar och reflektion. Jag är utbildad inom både mindfulness och djupavslappning (yoga nidra) vilket är fullt möjligt att lägga till. Om du som företagare har medarbetare som behöver privat stresscoachning går det också att boka in .