Välkommen till Rotid

Dipl. Stresspedagog i Björkhagen

Detta är en plats för riktiga, ärliga samtal om stressen och livet - om hur du vill ha det i vardagen och hur du vill må. Ett lugnt rum för det enkla och för den rofyllda återhämtningen.  

Vill du ha mer ro och balans i vardagen?

Om du har varit stressad under en lång tid kan det vara svårt att sätta fingret på vad som egentligen stressar dig och vad du behöver för att må bra.

Jag heter Kristin och mitt jobb är att stödja dig i processen att ha mer ro i livet och mindre stress - genom coachande samtal.

Att prata med mig i ett 1:1 samtal är en möjlighet för dig att ta ett steg tillbaka och se över din stress och hur du vill må. Samtalen går ut på att reflektera och det är väldigt kraftfullt att göra det tillsammans. 

Redan efter ett par samtal har du påbörjat en processen till att skapa mer rotid i vardagen. Vi hittar vad som funkar för just dig och vad du behöver. 

Vad gör en stresspedagog?

Ordet pedagog kommer från att gå eller att vägleda till kunskap. I mitt arbete hjälper jag dig att bena ut vad som är vad och gå med dig framåt med forskningsbaserad fakta, praktiska verktyg, egen erfarenhet av stress och mjuk, empatisk pepp.

Vi stresspedagoger arbetar utifrån ett salutogent perspektiv, vårt fokus ligger på friskfaktorer och vad som fungerar bra i livet. Det är framåtrörelse vi fokuserar på i våra samtal samtidigt som det sköra får ta plats. Stress väcker många och tuffa känslor, det ingår i dess natur och därför får det ingå i våra samtal.