30 minuter - bara digitalt
Ett 30 minuters samtal är perfekt om du verkligen vill få in ett Rotidssamtal men känner att du har begränsat med tid. Eftersom detta är ett digitalt samtal kan du anpassa det efter vad du gör och var du befinner dig.
samtal 1:1
Känns det som att tiden inte räcker till? Att det är bara mer och mer som ska göras och du har svårt att pausa? Är ett av dina standardsvar när någon frågar dig hur det är ”Det är väldigt stressigt just nu”?
I stresshanteringssamtal med Rotid finns ro att ta ett steg tillbaka och titta på just din stress. Jag kan hjälpa dig att bli medveten om hur din stress fungerar, hitta säkra kort för återhämtning och reflektera över hur du vill att vardagen ska vara.
Min uppgift är att gå med dig på resan och tillhandahålla faktakunskaper om stress, stresshanteringsverktyg och återhämtning.
tjänster
samtalstider & priser
Hos Rotid kan du boka den samtalslängd och samtalsform som passar dig och din vecka. Det viktiga är att ett samtal blir av, inte hur långt det är. Att reflektera är grejen.
Om du vill köpa ett presentkort på 1:1 samtal går det att göra längre ner på denna sida.
45 minuter
Med denna samtalstid kan du landa ordentligt i samtalet och vi kan gå djupare i det du vill arbeta med. 45 minuters samtal kan vara digitala eller IRL. Här kan vi lägga till en längre mindfulnessövning om du vill.
675 kronor
60 minuter
Rotid erbjuder 60 minuters samtal därför att stresshantering behöver få ta tid. Här finns ordentligt utrymme för att hitta din rotid. Även här kan vi lägga till en längre mindfulnessövning. 60 minuters samtalen kan vara digitala eller IRL.
900 kronor
Boka rotid
Här kan du boka in Rotid! Vänligen skriv om du vill mötas digitalt eller fysiskt vid 45 eller 60 minuters samtal och önskemål om datum/tid. Om du har ett presentkort ber jag dig att meddela det. Du kan även använda detta formulär om du har frågor. Obs, dubbelkolla att mitt svar inte har hamnat i din Skräppost av misstag.
Jag vill boka
faq
praktisk information
Här finns flera praktiska frågor och svar om Samtal 1:1 samlade. Du är varmt välkommen att kontakta Rotid om du har fler frågor.
hur går ett samtal till?
Vid det första samtalet lär vi känna varandra och undersöker hur du mår i din stress idag, det vill säga vad är ditt nuläge. Sedan kommer vi successivt att jobba med de områden du känner att du vill skapa förändring. Stresshantering är en process som behöver få ta tid därför rekommenderar jag att vi ses minst 3 gånger med lagom mellanrum för att du ska hinna landa under resans gång.
För mig är det viktigt att samtalen handlar om livet och en framåtrörelse samtidigt som det djupa och såriga får ta plats om det behövs. När det handlar om stress brukar jobbiga känslor komma till ytan och det är helt ok.
Som medlem i Kroppsterapeuternas förbund utgår jag ifrån förbundets etiska regler vilket innebär att jag har tystnadsplikt, hänvisar vidare om dina behov är utanför min kompetens, skyddar dina personuppgifter och arbetar för ditt välmående.
var träffas vi?
Vi kan ha vårt samtal digitalt eller mötas upp i Stockholm på en plats som vi bestämmer gemensamt. En walk and talk till exempel! Jag utgår från Johanneshov i södra Stockholm.
Vid digitala möten skickar Rotid en kallelse till din e-post via Google Meet eller Teams.
Betalningsvillkor, om-/avbokning & friskvårdsbidrag
Alla priser på samtal och är inklusive moms om inget annat anges. Rotid är godkänt för både F-skatt och moms. Betalning sker med faktura.
Om du har ett presentkort behöver du boka in samtalet senast på sista giltighetsdag och meddela vilket nummer kortet har (framgår på kortet). Presentkorten är giltiga i 12 månader från utfärdandedatum.
I samband med att du bokar samtal kommer du få ta del av och godkänna Rotids samtals- och köpevillkor avtal.
Livet händer oss alla. Om du behöver omboka eller avboka samtalet ber jag att du hör av dig senast 12 timmar innan, annars debiteras fullt pris. Om jag behöver avboka eller omboka gör jag också det i god tid innan och du behöver givetvis inte betala något.
Observera att vi kan ändra ett fysiskt möte till ett digitalt om det skulle behövas vid till exempel vabb eller dylikt. Vi löser det!
Skatteverket godkänner att friskvårdsbidrag används till stresshantering men det är upp till din arbetsgivare att avgöra vilka specifika aktiviteter det får användas till. Du behöver därför höra med din arbetsgivare om du kan nyttja ditt friskvårdbidrag hos Rotid.
Hur gör jag för att köpa presentkort på samtal?
Du kan beställa ett presentkort på 1:1 samtal genom att fylla i ett formulär längre ner på denna sida. Vi har presentkort på både 30, 45 och 60 minuter som är giltiga i 12 månader.
När du beställer ett presentkort får du en PDF-fil till din e-postadress med presentkortet (där både samtalstid och giltighetstid framgår). Du får också med en informationsbroschyr med praktisk information till mottagaren av presentkort. Köp av presentkort görs under distansköpslagen och betalning sker med faktura. I samband med köpet godkänner du våra betalningsvillkor.
Mottagaren bokar sedan själv in sitt samtal senast på sista giltighetsdagen och får i samband med det godkänna våra bokningsvillkor.
roklapp
Beställ presentkort
Här kan du beställa Rotids presentkort på samtal. Vänligen fyll i samtliga punkter i formuläret. Om du vill köpa mer än 1 kort så går det självklart bra - skriv det i meddelanderutan så ordnar vi det. Hör gärna av dig om du har frågor!
Presentkort Samtal 1:1