Så hjälper en stresspedagog dig med stresshantering

• En stresspedagog är i praktiken en coach som är specialiserad på stress. 

• Vi arbetar förebyggande och utifrån ett salutogent perspektiv det vill säga med fokus på friskfaktorer och vad som fungerar bra i livet.

• Stresspedagoger kombinerar ofta stresshanteringssamtal med andra tjänster som att erbjuda föreläsningar, kroppsbehandlingar, ha yogaklasser med mera.

• Jag själv erbjuder framförallt stresshanteringssamtal samt kunskap och inspiration med min podcast Exlibris Rotid och Brev från Rotid. 

• Samtalen  handlar om att kartlägga din stress, hitta lösningar och skapa förändring utifrån din situation.

• Skillnaden mellan en stresspedagog och till exempel en psykolog: vi stresspedagoger ställer inte kliniska diagnoser och har inte en skyddad titel. Men som medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund har jag tystnadsplikt och följer etiska regler uppsatta av branschen. 

• Skillnaden mellan stresspedagog, stresscoach och stressterapeut ligger främst i var vi är utbildade, certifiering och utbildningsinnehåll, men arbetssättet är ofta liknande.

• Själv är jag Diplomerad Stresspedagog via Sverigehälsan, en utbildning som är kvalitetssäkrad av Kroppsterapeuternas Yrkesförbund.