Samtal 1:1

Rotid erbjuder stresshanteringssamtal på 30, 45 eller 60 minuter. Du kan mixa och matcha olika samtalstider/former så att det passar dig och din vecka. Jag tänker att det viktiga är att ett samtal blir av; för att du ska känna att du aktivt arbetar med det du behöver. Stress gör oss ofta reaktiva, vi stressar på och blir rädda för att väggen närmar sig. Genom att du och jag bokar in samtal löpande tar vi udden av den rädslan och hittar vägar framåt till den vardag som du vill ha och till hur du vill må. 

Föreläsning

Stress i arbetslivet och att hantera stress på jobbet parallellt med allt anat som händer i vardagen är ett högaktuellt ämne. Bara att läsa nyheter om all stress i samhället kan vara stressande. Samtidigt är det  inte kört, det finns sätt att arbeta med stress och ett av dem är forskningsbaserad kunskap. Bara att sätta ljuset på hur stress faktiskt fungerar och öppna för reflektion är en stark början att komma tillrätta med stressen.

Om du vill ha en föreläsning på din arbetsplats  eller förening går det bra att anlita mig som föreläsare för att prata om detta och ge er konkreta verktyg för stresshantering.

Du är varmt välkommen att boka in ett kostnadsfritt möte med mig för att diskutera vad ni behöver i en föreläsning och se om jag är rätt för er.